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Este aminocido melhora tambm a utilizao do oxignio durante o exerccio (sobretudo exerccio aerbio, como por exemplo a corrida), reduzindo assim os nveis de lactato e piruvato, que so os principais causadores das dores musculares aps o exerccio, diminuindo o tempo de recuperao aps esforo fsico

Effect of L-carnitine supplementation on the body carnitine pool, skeletal muscle energy metabolism and physical performance in male vegetarians

Chen J, Guo Q, Pei YH, et al

These derivatives, however, may still have the potential to modulate inflammation and gut health due to their distinct biochemical features [5557]

ntr-o rutin cu alimentaie atent i micare regulat, poate ajuta corpul s i foloseasc energia mai eficient

Enzymes that facilitate this transfer are known as L-carnitine acetyltransferases