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Wichtige Situationen, in denen eine Ergnzung in Betracht gezogen werden sollte Aktiver Lebensstil Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre Ausdauer und Leistung verbessern mchten Ernhrungseinschrnkungen Vegetarier oder Veganer, denen ausreichend L-Carnitin ber die Nahrung zugefhrt wird Niedriges Energieniveau Anhaltende Mdigkeit oder langsame Erholung nach dem Training Ziele fr die Krperzusammensetzung Erhalt der Muskelmasse whrend Gewichtsverlustphasen Ein weiterer Grund, warum ich L-Carnitin als Nahrungsergnzungsmittel einnehmen wrde, wre eine Ernhrung, die nicht gengend dieses Nhrstoffs enthlt, beispielsweise durch den Verzehr von rotem Fleisch oder Milchprodukten

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doi: 10.1016/j.numecd.2019 167 SeriniSCassanoRFacchinettiEAmendolaGTrombinoSCalvielloG

2026 Dec 31;27(1):2676474