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Wlzen, Drehen, Zappeln Keine Ruhe im Bett! Kennst du das? Du willst schlafen aber deine Partnerin veranstaltet neben dir gefhlt ein Ganzkrper Workout In unserem neuen Clip: Wenn Nach 1 Uhr morgens ins Bett gehen ist ungesund Diskussion ums Zubettgehen: Wann sollten Kinder ins Bett? RPR1. So berechnest du die ideale Zeit, um ins Bett zu gehen Werde ich dne ganzen Tag jammern, dass ich so mde bin? Wahrscheinlich. Werde ich heute Abend so frh ins Bett gehen, dass ich mindestens 8 Stunden schlafe und nicht mehr mde bin? Wir reden viel ber besseren Schlaf. Aber selten darber, warum wir eigentlich oft viel zu spt ins Bett gehen. Abends lnger wach zu bleiben, obwohl wir mde sind, hat nichts mit mangelnder
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