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11 faons de booster votre glutathion Manger ail, oignon, poireau rgulirement Ajouter des crucifres plusieurs fois par semaine Inclure ufs et volailles (sources de cystine) Limiter alcool et sucres raffins Favoriser les cuissons douces Pratiquer un exercice modr et rgulier Rduire le stress (respiration, mditation) Maintenir des apports suffisants en protines valuer la NAC avec un professionnel Augmenter fruits et lgumes riches en antioxydants Masser votre foie avec la pierre de soufre de massage

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10.1016/j.neuropharm.2012.09.015 98 SandireddyR.YerraV

doi: 10.1016/j.cmet.2015.05.007