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Ethics statement The animal study was approved by this study was approved by the Animal Ethics Committee of Shahid Beheshti University (ethical code: IR.SBU.REC.1402.152)

Les populations et situations qui ncessitent une vigilance particulire : Les personnes prenant de la metformine (mdicament antidiabtique) : cette molcule diminue labsorption intestinale de la B12 sur le long terme, ce qui peut induire une carence progressive et souvent non diagnostique Les personnes sous inhibiteurs de la pompe protons (IPP) ou antihistaminiques H2 au long cours : ces mdicaments rduisent lacidit gastrique, indispensable la libration de la B12 des protines alimentaires Les personnes ges : avec lge, la production de facteur intrinsque (ncessaire labsorption de la B12) diminue naturellement Les personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques de lintestin comme la maladie de Crohn : labsorption au niveau de lilon terminal peut tre compromise Les interactions ne jamais mettre de ct La vitamine B12 interagit avec plusieurs mdicaments, et pas toujours de faon anodine

Cell 171 , 628641.e626 (2017)

Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases , 25 (9), 795815

Molecular profiling has shown that exercise upregulates genes involved in ATP production and lysosomal regulation in immature neurons, contributing to neuronal resilience [293]

This mechanism underpins benefits spanning energy, endurance, and metabolic flexibility that support healthy ageing