DESPRE SOMN MATTHEW WALKER 16 Zilele se scurg ca si

Zilele se scurg ca si in lumea oamenilor - ba chiar si bucuriile si tristetile le sunt asemanatoare

in primul rand fara sa vina cu solutii rigide si imuabile

Elimină produsele lactate din alimentaţie

Cand Iris il farmeca pe un editor celebru

- Satya Nadella

DESPRE SOMN MATTHEW WALKER 16 Zilele se scurg ca siDespre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam O lectura incantatoare, obligatorie, atat pentru cei care sufera de tulburari de somn, cat si pentru cei care doresc sa inteleaga rolul vital pe care acesta il are in starea de sanatate optima. Somnul repara armura sistemului nostru imunitar, ajutand in lupta impotriva elementelor maligne, prevenind infectiile si tinand la distanta tot felul de boli. Somnul reface starea metabolica a corpului prin